• Controllando le emozioni
    Controllando le emozioni vincerai l'insicurezza e la paura
  • Non è un'arte marziale
    Non è un'arte marziale non servono competenze sportive

10 Consigli per la sicurezza

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Published: Sunday, 02 February 2014 18:13
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10 Consigli per la sicurezza

  1. SII CONSAPEVOLE DELL'AMBIENTE
    prendi nota dei luoghi e delle situazioni potenzialmente pericolose
  2. MANTIENI SEMPRE IL TELEFONO CARICO
    assicurati di avere un telefono con batteria carica per chiamate di emergenza
  3. EVITA LUOGHI BUI E ISOLATI DI NOTTE
    cerca di camminare in zone ben illuminate e frequentate
  4. USA MEZZI DI TRASPORTO SICURI
    scegli taxi o mezzi pubblici ufficiali
  5. COMUNICA I TUOI SPOSTAMENTI
    informa amici o familiari su dove vai e con chi sei
  6. IMPARA LA DIFESA PERSONALE
    un corso di autodifesa può essere utile per aumentare la tua sicurezza
  7. CONFIDA SOLO IN PERSONE DI FIDUCIA
    fai attenzione a condividere informazioni personali con estranei
  8. SII ATTENTA ALLE BEVANDE
    non lascire mai la tua bevanda incustodita in pubblico
  9. INSTALLA APP DI SICUREZZA
    esistono app che consentono agli amici di monitorare la tua posizione in tempo reale
  10. SEGNALA COMPORTAMENTI SOSPETTI
    se ti senti minacciata chiama la polizia o cerca aiuto immediatamente

PER INFORMAZIONI

puoi contattarci telefonicamente ad uno dei seguenti numeri

338 7621034 Massimo

339 4442195 Gianni


o compilando il MODULO

Ancona - Guida per le donne vittime di violenza

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Published: Sunday, 02 February 2014 18:13
Violenza sulle donne: Il Comune raccoglie in un depliant indirizzi e numeri utili
 
In distribuzione presso l'Urp, presso tutte le strutture di aiuto - intervento e scaricabile all'interno in versione pdf

Una guida per le donne vittime di violenza , con numeri utili e indirizzi a cui le donne possono rivolgersi in caso di necessità. E' stata elaborata dal Comune di Ancona ed è già in distribuzione " Guida per le donne vittime di violenza ". 
Il fascicolo sarà disponibile all' Urp, presso tutte le strutture di aiuto e intervento, e nella sezione ' allegati ' di questa pagina.

La pubblicazione contiene approfondimenti sui tipi di violenza , sui pregiudizi che la società e le donne stesse hanno rispetto a questo problema e indica tutti i servizi e le strutture presenti ad Ancona, da quelli istituzionali a quelli creati da associazioni di donne.


Ecco tutti gli indirizzi segnalati nella brochure:

Associazione Donne e Giustizia : il Centro Antiviolenza "Donne e Giustizia" offre prima accoglienza consulenza legale e psicologica gratuita nel rispetto dell'anonimato - Sede Via Cialdini 24/a - Ancona. Centralino 1522 - Numero verde 800032810 - Tel. 071.205376 - E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  . Il centro Antiviolenza è aperto nei seguenti giorni /orari: lunedì 9.00 - 12.00; martedì 9.00 - 12.00 e 17.00 - 19.00; mercoledì 9.00 - 12.00 e 17.00 - 19.00; giovedì 9.00 - 12.00; venerdì chiuso - attivo il servizio telefonico

Casa Rifugio Zefiro : è una struttura residenziale di tipo famigliare ad indirizzo riservato che, attraverso l'accoglienza, tenta di contrastare ogni tipo di violenza, di emarginazione, di disagio sociale che mettono a rischio l'integrità psico-fi sica di donne, sole o con figli minori, vittime di maltrattamenti. La Casa Rifugio Zefiro è gestita dalla cooperativa sociale LA GEMMA onlus - piazza Stamira 13 - Ancona - tel 071.2075383 / 071.55235 - email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  . Gli uffici sono aperti nei seguenti giorni /orari: lunedì 9.00 - 13.30 e 15.00 - 18.00; martedì 9.00 - 13.30 e 15.00 - 18.00; mercoledì 9.00 - 13.30 e 15.00 - 18.00; giovedì 9.00 - 13.30 e 15.00 - 18.00; venerdì 9.00 - 13.30.

Servizi Sociali comunali : distretti sociali - sedi territoriali: 
Centro Viale della Vittoria,39 Tel. 071-222.5115 (UPS Ufficio Promozione Sociale); Piano Via Ascoli Piceno, 10 Tel. 071-222.5141 (UPS Ufficio Promozione Sociale); Collemarino Via Volta ang. via Pacinotti Tel. 071-222.5171; piazza S. D'acquisto Tel. 071-222.5181. Le strutture sono aperte nei seguenti giorni /orari: lunedì 9.00 - 13.00; martedì 15.00 - 17.00; mercoledì 9.00 - 13.00; giovedì 10.00 - 16.00 orario continuato; venerdì 9.00 - 13.00

Consultorio familiare : Ancona centro - Via C.Colombo,106 - Ancona tel. 071/8705062; Ancona sud - Piazza S. D'Acquisto,21 - Ancona tel. 071/8705687. Le strutture sono aperte dal lunedì al venerdì con orario 8.30 - 12.30. 
Emergenza Sanitaria 118

Obiettivi

Prevenzione

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La consapevolezza è
arma vincente contro gli abusi.
Questa fase del corso si concentra sull'educazione e sulla consapevolezza delle potenziali situazioni di pericolo e delle tattiche comuni utilizzate dagli aggressori. Le allieve imparano a riconoscere i segnali di pericolo, a valutare i rischi nelle situazioni quotidiane e a sviluppare strategie per evitare situazioni potenzialmente pericolose. Attraverso l'acquisizione di conoscenze e consapevolezza, le allieve sono in grado di prevenire efficacemente gli abusi e di proteggere se stessi in modo proattivo.

Difesa verbale

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La difesa verbale
scoraggia l'aggressore a mettere in atto le sue intenzioni.
In questa fase del corso, le allieve imparano a utilizzare la comunicazione verbale come strumento per dissuadere gli aggressori e prevenire situazioni di violenza. Vengono insegnate tecniche per comunicare in modo assertivo, ma non provocatorio, al fine di scoraggiare l'aggressore e ricondurre la situazione sotto controllo. Le allieve imparano a mantenere la calma, a stabilire confini chiari e a utilizzare il linguaggio corporeo e verbale per trasmettere sicurezza e determinazione.

Difesa fisica

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Difendersi
in maniera determinata impedisce il proseguire dell'azione dell'aggressore.
Questa fase del corso si concentra sull'insegnamento di tecniche di difesa personale fisica, che possono essere utilizzate come ultima risorsa quando tutte le altre opzioni sono state esaurite. Le allieve imparano tecniche di autoprotezione pratiche e efficaci, che includono movimenti di base per liberarsi da prese, blocchi e colpi mirati alle aree vulnerabili dell'aggressore. Vengono anche insegnate strategie per mantenere la calma e prendere decisioni rapide sotto stress, al fine di difendersi efficacemente e ritirarsi in sicurezza dalla situazione.

Cerca:

Links utili

Nasce il primo sportello anti stalking delle Marche Nasce il primo sportello anti stalking delle Marche.
Sportello antiviolenza e antistalking a Recanati Sportello antiviolenza
e antistalking a Recanati
Rete nazionale antiviolenza - Numero di pubblica utilità 1522 Rete nazionale antiviolenza
Numero di pubblica utilità 1522
Elenco centri antiviolenza nelle Marche Elenco dei centri antiviolenza nelle province della regione Marche.

Attenzione alle Situazioni a Rischio!

  • Luoghi appartati +

    Situazione: Molto spesso gli attacchi di violenza, al di fuori delle mura domestiche o dell'ambito lavorativo, accadono in luoghi bui o con poca illuminazione in modo da far perdere l'orientamento alla "preda" o coglierla di sorpresa, per poi abusarne.
    Consigli: Evita di frequentare luoghi isolati o poco illuminati da solo/a, specialmente di notte. Cerca di restare in zone affollate e ben illuminate. Se devi passare in un'area rischiosa, assicurati di avere con te un'amico/a o informa qualcuno del tuo percorso e del tempo previsto per tornare.

  • A lavoro +

    Situazione: Gli abusi sul lavoro sono in continuo aumento e le donne sono le vittime più esposte, subendo soprattutto molestie di tipo psicologico fino ad arrivare ai casi limite di aggressioni e sfondo sessuale.
    Consigli: Fai attenzione ai segnali precoci di molestie o abusi sul posto di lavoro e non esitare a denunciare qualsiasi comportamento inappropriato alle risorse umane o ai superiori. Mantieni un registro documentato degli episodi e cerca supporto da colleghi di fiducia o consulenti esterni. Se necessario, esplora le opzioni legali a tua disposizione per proteggere i tuoi diritti.

  • In casa +

    Situazione: La maggioranza delle violenze avviene in un contesto domestico, ed è prevalentemente commessa da familiari, compagni, ex partner, amici e persone conosciute dalla donna.
    Consigli: Se ti trovi in una Situazione di violenza domestica, cerca immediatamente un luogo sicuro all'interno della casa o lascia l'abitazione se possibile. Contatta le autorità competenti o chiama un servizio di emergenza per ottenere assistenza e protezione. Cerca sostegno da amici, familiari o organizzazioni specializzate nell'aiutare le vittime di violenza domestica.

  • Trasporto pubblico +

    Situazione: Viaggiare su mezzi pubblici può esporre a rischi di violenza sessuale o di genere, soprattutto durante le ore notturne o in luoghi poco affollati.
    Consigli: Scegli sempre le fermate o le stazioni ben illuminate e frequentate. Cerca di viaggiare con amici o familiari, specialmente di notte. Se ti trovi in una Situazione minacciosa, cerca aiuto immediato dal personale di sicurezza o dagli altri passeggeri presenti.

  • In contesti sociali affollati +

    Situazione: Eventi sociali come feste, club o bar affollati possono aumentare il rischio di violenza sessuale o di genere, soprattutto quando si consumano alcolici.
    Consigli: Limita il consumo di alcol e mantieni il controllo sulle tue bevande in contesti sociali. Stai sempre con amici fidati e fai attenzione ai segnali di disagio o di potenziale pericolo. Se qualcuno si comporta in modo inappropriato, non esitare a chiedere aiuto al personale dell'evento o a contattare le autorità.
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