Organizzato da:
ASD KARATE ANCONA

UN PERCORSO DI SICUREZZA PENSATO PER LE DONNE

Ogni giorno ci troviamo in situazioni che, se affrontate con consapevolezza, possono diventare più sicure e gestibili. È proprio su questo che si basa DONNA IN DIFESA, un corso pensato per tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure nella vita di tutti i giorni.
Il corso non riguarda l'apprendimento di arti marziali o l'uso di armi. DONNA IN DIFESA si concentra su ciò che davvero può fare la differenza: prevenire situazioni di rischio e imparare come difendersi in maniera semplice ma efficace.

Cosa troverai nel corso:
Ti aiuteremo a sviluppare una maggiore consapevolezza su come muoverti in modo sicuro in varie situazioni quotidiane: che tu sia in auto, a piedi o sui mezzi pubblici, imparerai a identificare i potenziali pericoli e, soprattutto, come evitarli. Se questo non bastasse, affronteremo anche tecniche di difesa verbale e come assumere una posizione che può scoraggiare un eventuale aggressore. Infine, nel caso fosse necessario, ti insegneremo come difenderti utilizzando colpi semplici e efficaci, sfruttando mani, gomiti e ginocchia.

Durata:
Il corso si sviluppa in 12 lezioni.

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

Contattaci su WhatsApp Compila il Modulo

Oppure chiamaci:

338 7621034 - Massimo

339 4442195 - Gianni

Mercoledì 11 Marzo 2026 alle ore 20.30
Palestra Scuola Primaria Gianni Rodari
Via Brecce Bianche - 60131 Ancona

• Non è un'arte marziale
• Non servono competenze sportive
• Vincerai l'insicurezza
• Vincerai la paura
• Controllerai le emozioni
• Sfrutterai le giuste conoscenze
• Eviterai situazioni pericolose
• Difenderai te stessa

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Con il Patrocinio di:
Comune di Ancona
CONI Comitato Regionale Marche
FIJLKAM Comitato Regionale Marche

UN PERCORSO DI SICUREZZA PENSATO PER LE DONNE

Ogni giorno ci troviamo in situazioni che, se affrontate con consapevolezza, possono diventare più sicure e gestibili. È proprio su questo che si basa DONNA IN DIFESA, un corso pensato per tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure nella vita di tutti i giorni.
Il corso non riguarda l'apprendimento di arti marziali o l'uso di armi. DONNA IN DIFESA si concentra su ciò che davvero può fare la differenza: prevenire situazioni di rischio e imparare come difendersi in maniera semplice ma efficace.

Cosa troverai nel corso:
Ti aiuteremo a sviluppare una maggiore consapevolezza su come muoverti in modo sicuro in varie situazioni quotidiane: che tu sia in auto, a piedi o sui mezzi pubblici, imparerai a identificare i potenziali pericoli e, soprattutto, come evitarli. Se questo non bastasse, affronteremo anche tecniche di difesa verbale e come assumere una posizione che può scoraggiare un eventuale aggressore. Infine, nel caso fosse necessario, ti insegneremo come difenderti utilizzando colpi semplici e efficaci, sfruttando mani, gomiti e ginocchia.

Durata e costo:
Il corso si sviluppa in 12 lezioni. Grazie al contributo del Comune di Ancona, la partecipazione è gratuita, con un costo di iscrizione di soli €30.

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339 4442195 - Gianni

Mercoledì 12 Marzo 2025 alle ore 20.30
Palestra Scuola Primaria Gianni Rodari
Via Brecce Bianche - 60131 Ancona

• Non è un'arte marziale
• Non servono competenze sportive
• Vincerai l'insicurezza
• Vincerai la paura
• Controllerai le emozioni
• Sfrutterai le giuste conoscenze
• Eviterai situazioni pericolose
• Difenderai te stessa

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Ogni giorno ci troviamo in situazioni che, se affrontate con consapevolezza, possono diventare più sicure e gestibili. È proprio su questo che si basa DONNA IN DIFESA, un corso pensato per tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure nella vita di tutti i giorni.
Il corso non riguarda l'apprendimento di arti marziali o l'uso di armi. DONNA IN DIFESA si concentra su ciò che davvero può fare la differenza: prevenire situazioni di rischio e imparare come difendersi in maniera semplice ma efficace.

Cosa troverai nel corso:
Ti aiuteremo a sviluppare una maggiore consapevolezza su come muoverti in modo sicuro in varie situazioni quotidiane: che tu sia in auto, a piedi o sui mezzi pubblici, imparerai a identificare i potenziali pericoli e, soprattutto, come evitarli. Se questo non bastasse, affronteremo anche tecniche di difesa verbale e come assumere una posizione che può scoraggiare un eventuale aggressore. Infine, nel caso fosse necessario, ti insegneremo come difenderti utilizzando colpi semplici e efficaci, sfruttando mani, gomiti e ginocchia.

Durata e costo:
Il corso si sviluppa in 12 lezioni. Grazie al contributo del Comune di Ancona, la partecipazione è gratuita, con un costo di iscrizione di soli €20.

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Mercoledì 2 Ottobre 2024 alle ore 20.30
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